実はとっても大切!!呼吸のしかた

マスク😷生活が当たり前の昨今

ついついお口で呼吸していませんか?

理由はともかく「鼻呼吸が良いらしい」と聞いた事は

あるのではないでしょうか。

では何故「口呼吸」がいけないのか?

口にはフィルターが無いため空気中の細菌が体内に直接入ってしまうのです。

「口呼吸」による弊害は様々ですが歯科の観点からお話しさせて頂くと

  • 虫歯・歯周病・口臭の原因になる
  • 歯並びが悪くなる
  • 着色が付きやすくなる(着色汚れには🦷PMTC・¥6600😁お勧めです)
  • 口の弛み・二重顎の原因になる

こんなにも悪影響が😱💦

皆様「口呼吸」改善したくなってきませんか❓

まずは

  • 1日に何度も鼻呼吸を意識しましょう
  • お口の筋肉を鍛えましょう(当院ではあいうべ体操👅やガムトレーニングをご紹介します)

でも😖……寝ている時に意識するのは無理❌

そんな時には💡

『口とじテープ👄』¥880(約140日分)絶賛販売中です🧡

使い方は簡単です♪♪就寝時お口に縦方向でペタッと貼るだけ✨

是非お試し下さい❗❗

🌈皆様一緒に「口呼吸」改善目指しましょう🌈

※鼻炎・花粉症・鼻づまりなどが原因の場合な耳鼻科の受診が

必要な事もございます

まずはお気軽にご相談お待ちしております

🎄歯科助手 三宅でした🎁

 

 

 

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